با این چند گیاه دم دستی قدرت تمرکزتو اندازه ایکی یوسان ببر بالا

سایت کافه نیوز:

حتی کسانی هستند که به قصد خرید بیرون می روند اما فراموش می کنند که قرار است چه چیزی بخرند. همه اینها از عدم تمرکز و حواس پرتی ناشی می شود. به همین دلیل بیشتر افراد به دنبال دارویی برای تقویت حافظه هستند. اگر شما هم به فکر چنین دارویی هستید، بهتر است به دنبال بهترین داروی گیاهی برای تمرکز باشید. گیاهان دارویی نه تنها خواص منحصر به فردی دارند، بلکه عوارض خطرناکی نیز ندارند. با این حال، اگر به برخی داروها یا غذاها حساسیت دارید، قبل از مصرف گیاهان دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین گیاهان برای تمرکز

در این مقاله گیاهان دارویی مناسب برای افزایش تمرکز را ارائه کرده ایم. با ما بمان.

علف لیمو

برای افزایش تمرکز و خداحافظی با حواس پرتی از بادرنجبویه استفاده کنید. چای بادرنجبویه تمرکز شما را افزایش می دهد و می توانید با آرامش بیشتری به دور از استرس و اضطراب کار کنید. این گیاه حافظه را بهبود می بخشد و به بهبود توانایی های شناختی کمک می کند. بنابراین، اگر حواس‌تان پرت است و نمی‌توانید روی کارتان تمرکز کنید، حتماً هر روز یک لیوان آب لیمو بنوشید.

جینسینگ

بارها در مورد فواید و خواص جینسینگ شنیده اید، اما اگر هنوز آن را امتحان نکرده اید، حتماً از هم اکنون آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. زیرا این گیاه دارویی نه تنها بهترین دارو برای درمان بیماری های مختلف است، بلکه در سلامت مغز به ویژه برای بهبود حافظه نیز تاثیر بسزایی دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که در حوادث مختلف دچار آسیب نخاعی یا مغزی شده اند با مصرف گیاه جینسینگ توانسته اند تا حدودی سلامت خود را بازیابند. از طرفی این گیاه دارویی تاثیر خوبی در رفع استرس دارد. اگر روی انجام کارها تمرکز نمی کنید و از حواس پرتی رنج می برید، حتما جینسینگ مصرف کنید. این گیاه برای افزایش تمرکز کودکان بیش فعال نیز مناسب است.

جعفری و آویشن

افرادی که از آلزایمر کوتاه مدت، استرس شدید و پارکینسون رنج می برند، حتما باید ترکیبی از چای آویشن و جعفری مصرف کنند. این چای ترکیبی تاثیر خوبی در تقویت عملکرد سلول های مغزی دارد.

آویشن، بهترین گیاه برای تمرکز

همانطور که در بالا ذکر شد، نه تنها ترکیب چای جعفری و آویشن، بلکه خود آویشن نیز به عنوان بهترین داروی گیاهی برای تمرکز شناخته شده است. آویشن طبیعتی گرم دارد و منجر به تحریک سلول های عصبی و مغز می شود. سعی کنید حداقل یک فنجان چای آویشن را در طول روز بنوشید، زیرا نه تنها مشکلات تنفسی به ویژه آسم را درمان می کند، بلکه به بهبود حافظه نیز کمک می کند.

حکیم

گیاه بعدی که به تمرکز توجه و تقویت حافظه کمک می کند مریم گلی است. مریم گلی تاثیر زیادی در درمان آلزایمر دارد. زیرا همانطور که می دانید بیماری آلزایمر به دلیل کاهش انتقال دهنده های عصبی در مغز ایجاد می شود و ترکیبات موجود در گیاه مریم گلی نیز از کاهش انتقال دهنده های عصبی جلوگیری می کند و از آلزایمر محافظت می کند.

گوتوکولا

گوتوکولا یا گیاه طول عمر نیز در تقویت تمرکز و مبارزه با حواس پرتی تاثیر خوبی دارد. این گیاه که اکثر مردم آن را به آب قاشق هم می شناسند، علاوه بر افزایش تمرکز، افسردگی را نیز درمان می کند. اگر یک قاشق از محلول آبی را مصرف کنید از استرس و حواس پرتی خلاص خواهید شد.

اسطوخودوس

برای کنترل اعصاب، رفع گیجی و فراموشی زودرس از چای اسطوخودوس استفاده کنید. این چای به تقویت حافظه و درمان سردرد خفیف عصبی کمک می کند. با مصرف مخلوطی از گل خشک اسطوخودوس، پودر کندر و عسل به تقویت حافظه خود کمک کنید.

رزماری، بهترین گیاهان برای تمرکز

از قبل می دانید که رزماری درمان هر دردی است. بله این گیاه علاوه بر خواص درمانی دیگری که دارد در بهبود حافظه تاثیر بسزایی دارد. اگر روزی 3 بار مخلوطی از رزماری و چای بهارنارنج را با کمی عسل بنوشید، خیلی سریع از شر حواس پرتی خلاص خواهید شد.

از سوی دیگر، روغن رزماری همچنین به پمپاژ خون غنی از اکسیژن به مغز کمک می کند و سلول های عصبی را تقویت می کند. اگر حواس‌تان پرت است و می‌خواهید عملکرد مغزتان را تقویت کنید، حتما از عصاره رزماری استفاده کنید.

نعناع

برای آرام کردن اعصاب خود پس از یک روز پرمشغله، یک فنجان چای نعنا بنوشید. این دمنوش باعث تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت، آرامش اعصاب و افزایش تمرکز می شود.

گیاه بابونه

همانطور که بارها شنیده اید، بابونه تاثیر خوبی در کاهش استرس دارد. اگر ساعات طولانی در طول روز کار می کنید و کیفیت خوابتان پایین است، سعی کنید قبل از خواب یک فنجان چای بابونه بنوشید. این چای استرس را کاهش می دهد و سرعت سلول های مغز را افزایش می دهد و به تقویت حافظه و کاهش فراموشی و حواس پرتی کمک می کند.