این میوه ضد التهاب ، ضد درد و ضد ترومبوز است

سایت کافه نیوز:

آناناس یکی از پرمصرف ترین میوه های عجیب و غریب در جهان است. این میوه در آب و هوای گرم متولد شده است و اکنون در پنج قاره توزیع شده است، گروهی از آنزیم ها است که قادر به انجام برخی عملکردهای مفید در هضم هستند.

بروملین از آناناس: یک آنزیم پروتئولیتیک

به گزارش سرویس سلامت، بروملین مجموعه ای از آنزیم های گوارشی است که توانایی تجزیه پروتئین ها را به آمینو اسیدهای تشکیل دهنده خود دارند، بروملین به دلیل خواصی که برای جلوگیری از ناراحتی استفاده می شود، به طور جداگانه به بازار عرضه می شود. هاضمه بعد از وعده های غذایی زیاد استفاده می شود. نشان داده شده است که در بهبود متابولیسم مواد مغذی و تسریع این فرآیند مفید است.

ضد التهاب

مسکن

ضد ترومبوز

حتی تحقیقاتی وجود دارد که ادعا می‌کند بروملین موجود در آناناس می‌تواند تأثیر تنظیم‌کننده‌ای بر سیستم ایمنی داشته باشد و اثربخشی آن را بهبود بخشد. می تواند در پیشگیری از عفونت ها یا بیماری های قابل انتقال مفید باشد. با پیشرفت علم، کشف خواص و کاربردهای این ماده آسان‌تر می‌شود، برای تعیین دامنه دقیق کاربرد و همچنین مقدار مصرف، بهترین راه برای بهره‌مندی از این آنزیم، مصرف آناناس است.

فواید بروملین چیست؟

بروملین را می توان بعد از غذا مصرف کرد تا مشکلات گوارشی کاهش یابد یا سنگینی معده به کمک و کاهش خطر درد کمک می کند.از آنجایی که مکمل های بروملین هنوز در بازار رایج نیستند، بهتر است از آناناس استفاده شود. همچنین از عرضه آن در شربت خودداری کنید زیرا قند موجود در شربت را افزایش می دهد که می تواند برای سلامتی مضر باشد.

عوارض جانبی بروملین

اگرچه بروملین تقریبا همیشه مفید است، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند که شایع ترین آنها تهوع، استفراغ و واکنش های آلرژیک است، اما این شایع نیست. داروهای منعقد کننده، بنابراین در صورت درمان با چنین داروهایی باید در مورد احتمال مصرف آناناس با پزشک خود مشورت کنید.

سایر غذاهایی که هضم سالم را تقویت می کنند

بروملین مخصوص آناناس است، اما سایر آنزیم های گوارشی را می توان در انواع غذاها یافت. به عنوان مثال، پاپایا سرشار از پروتئاز است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. انبه میوه دیگری است که حاوی مقدار قابل توجهی آنزیم از جمله آمیلاز است. سایر غذاها مانند آووکادو یا کیوی دارای ترکیباتی هستند که به تسهیل فرآیندهای گوارشی کمک می کند و در نتیجه ناراحتی مرتبط با ترانزیت روده را کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه ها یبوست را کاهش می دهد.

بروملین موجود در آناناس عملکرد دستگاه گوارش را تسهیل می کند

همانطور که می بینید، بروملین ماده ای است که به بهبود فرآیندهای گوارشی کمک می کند. به موازات آن، عملکردهای ضد التهابی نیز دارد، بنابراین از بروز بیماری های پیچیده مرتبط با التهاب سیستمیک جلوگیری می کند. وجود آناناس در برنامه غذایی معمولی شما ماده ای بی خطر است زیرا عوارض جانبی کمی دارد اما باید توجه داشت که می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد بنابراین در صورت شک و تردید لازم است با یک متخصص مشورت کنید. .