در دنیای شلوغ و پر هیاهوی مراقبت از پوست، پر از اطلاعات متناقض و محصولات جدید، تشخیص اینکه چه چیزی برای پوست شما مفید است و چه چیزی نه، می تواند دشوار باشد. به همین دلیل است که مهم است که افسانه ها را از حقایق جدا کنید و از روتین های مراقبت از پوست که بر پایه علم صحیح بنا شده اند، استفاده کنید.

در این مقاله، 10 باور غلط رایج در مورد روتین های پوستی را که ممکن است به سلامت پوست شما آسیب برساند، افشا خواهیم کرد. ما حقایق پشت این باورها را روشن می کنیم و به شما نکات و توصیه هایی مبتنی بر شواهد ارائه می دهیم تا به شما کمک کند بهترین نتیجه را برای پوست خود بدست آورید.

آماده اید تا با 10 تا از باورهای غلط رایج در مورد مراقبت از پوست و محصولات مراقبت پوست صورت  خداحافظی کنید و پوستی سالم و درخشان داشته باشید؟

1-اگر هوا آفتابی نیست پس به کرم ضد آفتاب نیاز ندارید

حتی اگر آسمان ابری باشد و شما احساس نمی کنید که اشعه خورشید مستقیما به صورت شما برخورد کند، پوست شما همچنان در معرض اشعه های UVA و UVB است. اگر در یک روز ابری مراقب نباشید، همچنان ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید. با گذشت زمان، اگر از خود محافظت نکنید، علائم آسیب ناشی از نور خورشید از جمله لکه های تیره و چین و چروک را مشاهده خواهید کرد. همیشه از کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده با SPF 15 در روزهای ابری استفاده کنید و در صورت امکان از SPF 30 برای بهترین نتیجه استفاده کنید.

2-اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است، نیازی به مرطوب کننده ندارید

یک باور غلط دیگر در مورد مشکلات پوستی این است که اگر نوع پوست شما چرب است، استفاده از مرطوب کننده در برنامه روزانه خود اشکالی ندارد. با این حال، استفاده از یک مرطوب کننده از پوست شما در برابر اثرات محیطی از جمله آلاینده ها و اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند که می تواند سد پوست شما را بشکند. بدون استفاده از مرطوب کننده برای محافظت از پوست، این عوامل می توانند پوست شما را بیشتر تحریک کنند و باعث افزایش تولید چربی برای مبارزه با آن ها شوند و پوست شما را درخشان تر کنند. برای پوست های چرب، استفاده از یک محصول مبتنی بر آب برای آبرسانی سبک و موثر بهترین است.

دیگر فواید استفاده از مرطوب کننده:

• جلوگیری از خشکی پوست: مرطوب کننده ها با ایجاد لایه ای روی پوست، به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک می کنند و از خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش جلوگیری می کنند.
• بهبود ظاهر پوست: مرطوب کننده ها با آبرسانی پوست، باعث می شوند پوست شما شاداب تر، نرم تر و لطیف تر به نظر برسد.
• کاهش چین و چروک: مرطوب کننده ها با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می کنند.
• محافظت از پوست در برابر عوامل مضر محیطی: مرطوب کننده ها با تقویت سد دفاعی پوست، از آن در برابر عوامل مضر محیطی مانند آلودگی هوا، باد و نور خورشید محافظت می کنند.
• کاهش قرمزی و التهاب: مرطوب کننده ها می توانند به تسکین قرمزی و التهاب پوست، ناشی از شرایطی مانند اگزما و روزاسه کمک کنند.

3- شستشو با آب داغ برای منافذ پوست بهتر است

اگر از آب داغ برای شستن صورت خود استفاده می کنید، چربی و رطوبت طبیعی پوست خود را نیز از بین می برید. استفاده از آب داغ هیچ مزیت دیگری ندارد و اگر بعد از شستشو پوست شما قرمز می شود، باید دما را پایین بیاورید.

اگر به دنبال یافتن راه دیگری برای باز کردن منافذ پوست هستید، از یک حوله تمیز، مرطوب و داغ در حمام استفاده کنید.

4- ویتامین E زخم ها را محو می کند

یکی از بزرگترین باورهای غلط مراقبت از پوست که حداقل یک قرن است که وجود دارد، این باور عمومی است که ویتامین E می تواند جای زخم ها را محو کند. اگرچه بسیاری ادعا خواهند کرد که فوایدی را می بینند، اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند بهبودی در زخم ها به علت مصرف ویتامین E وجود دارد.

اگر به دنبال از بین بردن جای زخم یا کمک به ظاهر آن هستید، بهترین گزینه این است که با پزشک یا متخصص پوست خود تماس بگیرید و ببینید که آنها چه درمانی می توانند برای شما ارائه دهند.

5- SPF بالاتر، بهتر است

بزرگتر همیشه بهتر است؟ از نظر شماره SPF این لزوما درست نیست. هنگامی که به SPF 30 رسیدید، هر چیزی بالاتر از آن به طور قابل توجهی موثرتر نخواهد بود. یکی از واقعیت های پوستی که باید بدانید این است که SPF 30 تقریبا 97% از اشعه های UV را مسدود می کند. بنابراین، اگر بیش از چهار ساعت زیر نور خورشید نباشید، دلیلی برای استفاده از SPF بالاتر وجود ندارد.

6- “طبیعی” یا “بدون مواد شیمیایی” بهتر است

بسته به نوع پوست و محصولاتی که استفاده می کنید، ممکن است محصولات طبیعی بهترین گزینه برای شما نباشند. برخی از انواع پوست و شرایط خاص به مواد شیمیایی موجود در محصولات پوستی برای کمک به بهبود پوست نیاز دارند. علاوه بر این، زمانی که محصولات طبیعی هستند، کپک ها و باکتری ها را خیلی سریعتر از محصولات معمولی جذب می کنند.

برای مرور محصولاتی که برای شما جذاب هستند، به داروخانه محلی خود مراجعه کنید. اگر مسیر طبیعی را انتخاب می کنید، به تاریخ انقضای محصولات خود توجه ویژه ای داشته باشید تا مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست کپک زده استفاده نمی کنید.

7- لایه برداری بیشتر، بهتر است

یکی از افسانه های روتین مراقبت از پوست این است که لایه برداری مداوم برای پوست شما عالی است. از آنجایی که لایه برداری از شر سلول های مرده پوست روی صورت شما خلاص می شود و پوستی درخشان ایجاد می کند، باید همیشه این کار را انجام دهید، درست است؟ در واقع، نه! در واقع، لایه برداری بیش از حد می تواند سد سلولی پوست شما را تحریک کند و آن را بیشتر در معرض عفونت، قرمزی و رادیکال های آزاد قرار دهد.

8- خوابیدن با آرایش اشکالی ندارد

همه ما می دانیم که اینکار خوب نیست، اما هر چند وقت یکبار خوابیدن با آرایش مشکلی ندارد، مگه نه؟ نه اینطور نیست! فقط یک شب خوابیدن با کرم پودر، رژگونه و ریمل با کثیفی و روغنی که در طول روز روی پوست شما جمع شده است مخلوط می شود. این امر منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش می شود.

استفاده از حوله‌های پاک کننده آرایش یا پاک کننده های آب میسلار راه ‌حلی آسان است که به راحتی و به طور موثر آرایش را از بین می‌برد.

آب میسلار یک پاک کننده ملایم و همه کاره صورت است که فواید متعددی برای پوست شما دارد:

• پاکسازی پوست: میسل ها، ذرات ریز موجود در آب میسلار، به آرامی چربی، آلودگی و آرایش را از روی پوست شما بدون تحریک آن جذب می کنند.
•  آبرسانی پوست:  بسیاری از آب های میسلار حاوی ترکیبات مرطوب کننده مانند گلیسیرین هستند که به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند.
• مناسب برای انواع پوست:  آب میسلار به دلیل ملایمی، برای انواع پوست، حتی پوست های حساس، مناسب است.
• تونر و پاک کننده آرایش: می توانید از آب میسلار به عنوان تونر برای پاک کردن باقی مانده آرایش و ناخالصی ها از روی پوست خود بعد از شستشو استفاده کنید.

9- اگر جوان هستید نیازی به کرم دور چشم ندارید

ناحیه اطراف چشم شما 5 تا 10 سال سریعتر از هر ناحیه دیگری روی پوست شما پیر می شود. فقدان کلاژن در این ناحیه ظریف وجود دارد، بنابراین هر بار که لبخند می‌زنید، اخم می‌کنید یا خیره می‌شوید، فیبرها از بین می‌روند. بنابراین، واقعاً هرگز زود نیست که پیشگیرانه عمل کنید و اقدامات پیشگیرانه در برابر این علامت پیری انجام دهید.

کرم های دور چشم حاوی کلاژن و اسید هیالورونیک برای کاهش ظاهر سیاهی، پف و خطوط ریز عمل می کنند. برای بهترین نتیجه صبح و شب آن را بمالید.

10- اگه بسوزه یعنی درست کار میکنه

برخی از محصولاتی که استفاده می کنید ممکن است کمی احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز ایجاد کنند. با این حال، اگر به هر طریقی دچار درد ناشی از سوزش شدید، بلافاصله محصول را خارج کنید. این ممکن است نشانه حساسیت بیش از حد پوست شما نسبت به محصول باشد یا ممکن است یک واکنش آلرژیک به یکی از مواد داخل محصول باشد.

اگر درد بیش از چند دقیقه طول کشید، برای یافتن راه حل با متخصص پوست خود تماس بگیرید.

جمع بندی

قبل از اجرای هر مرحله جدید در روتین مراقبت از پوست خود، مطمئن شوید که تحقیقات کاملی انجام دهید و با متخصص پوست خود صحبت کنید تا دقیقا بدانید که چگونه به جای افتادن در تله هایی مانند تصورات غلط بالا، از این محصول استفاده کنید.